転職に踏み出せない方へ、私もあった不安とその乗り越え方

なぜ“ブランク明けママ”の転職はつまずきやすいの？

そう思えるようになるまで、私も何度も壁にぶつかりました。

子育てに専念していた数年間、仕事から離れていたことで、思った以上に不安が大きかったんです。

求人を探しても「この条件じゃ無理かも」と感じたり、面接に進んでも「なんとなく落ちる気がする…」と自信が持てなかったり。

“自分のせい”のように感じて、気持ちがどんどん縮こまっていきました。

でも、冷静になって振り返ると、うまくいかなかった理由はちゃんとありました。

それは、ブランク明けママならではの“3つのつまずきポイント”があったから。

• 子育てとの両立を考えると、希望条件がどうしても多くなる
• 時間的・体力的な制約から、自己分析や準備が不十分になりやすい
• 社会との接点が減っていることで、自信を持ちづらくなる

この3つが重なると、「転職が難しい」と感じるのも無理はありません。

でも逆に言えば、ここを意識して準備を整えることで、ぐっと進みやすくなるのも事実です。

次の章では、“失敗しない転職”のために、私自身も実践して効果があったことを生成AIを活用してチェックリスト化をしたのでご紹介します。

失敗しない転職のためのチェックリスト10選

ブランク明けの転職が難しくなる理由を見て、ドキッとした方も多いのではないでしょうか。

でも安心してください。できることを一つずつ確認しておけば、転職活動は確実に前へ進みます。

ここでは、私自身が転職活動を行い振り返って重要だったと思うことをまとめて作成した『ママのための転職チェックリスト』を紹介します。

できていることには〇、まだの項目には印をつけて、少しずつ進めていきましょう。

【失敗しない転職準備｜チェックリスト10】

• 自分の働ける曜日・時間帯が明確になっている
• 通勤にかけられる時間を決めている
• 子どもが体調を崩したときの対応方法を家族と話し合っている
• 希望職種・業種をざっくりでも絞っている
• 働くことの目的（家計補助・キャリア形成など）が明確
• ブランク期間の過ごし方を整理して言えるようにしている
• 自己PRや志望動機の準備をしている（または相談予定）
• 面接時の服装や身だしなみを確認している
• エージェントやハローワークなどに登録している、または準備中
• 家族と転職活動のスケジュールや希望条件を共有している

自分の転職活動を振り返ると、この10点が整理できていると良いと感じた次第です。

でも、全部が最初からできていなくても大丈夫です。

このリストをもとに“今の自分の位置”を把握するだけでも、かなり気持ちが整理されると思います。

実際にエージェントに登録して話してみたことで、私の中で何が変わったのかをご紹介します。

登録して話すだけでも大きく変わる

正直なところ、最初は“とりあえず登録してみるか”という軽い気持ちでした。

でも、面談で話をしただけで、想像以上に気持ちがラクになったんです。

エージェントの方が、私の希望や不安に丁寧に耳を傾けてくれて、

「大丈夫ですよ、その条件で探してみましょう」と言ってくれたとき、

初めて「私にも働ける場所があるかも」と思えました。

これまで、“働く”ことを全部一人で考えていたけれど、

プロに相談できるだけで、こんなにも気持ちが前向きになるなんて思いませんでした。

特にリクルートエージェントのような大手は、

ママ向けのサポートにも慣れていて、遠慮せずに希望を伝えやすかったです。

話すだけでいい。まだ何も決めなくていい。

でも“話せた”という経験が、その後の一歩につながりました。

次章では、焦って動く前に、あらためて確認しておきたいことをまとめます。

不安な気持ちを持ったまま進むのではなく、“今の自分”を認めながら転職活動を進めていきましょう。

まとめ｜行動する前に見直せば安心です

転職活動を始めると、どうしても「早く結果を出さなきゃ」と焦ってしまいがちです。

でも、大切なのは“今の自分”を受け入れて、準備を丁寧に進めること。

ブランクがあるママこそ、焦らずひとつずつチェックしていくことで、

転職の成功率は確実に上がります。

この記事では、よくあるつまずきや、不安を軽くする方法、

そして登録・相談だけで得られる安心感についてまとめてきました。

少しでも「やってみようかな」と思えたなら、

それは立派な一歩です。

転職活動は“迷って当たり前”。だからこそ、何度でも立ち返れるように、

このページを保存しておくのをおすすめします。

自分のペースで、無理なく、そして確実に。

これからの一歩が、あなたにとって希望のある道になりますように。